마사지를 받는 것은 부유한 사람들만이 누릴 수 있는 사치라고 항상 믿어져 왔습니다. 홈 뱅커로서 당신은 당신이 돈을 어떻게 쓰는지 알고 있고 어떻게 쓰는지 조심할 것입니다. 여기를 방문할 수 있습니다
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마사지 건강상의 이점
마사지는 근육을 적절한 위치로 치유하는 데 도움이 됩니다. 약 1년 전 처음 마사지를 받았을 때 의사는 제가 이제 막 태반이 생기기 시작했다고 말했습니다. 매달 저와 함께 일하면서 종양이 점점 작아졌습니다. 이제 끝났습니다. 마사지 #2의 건강상의 이점:
마사지는 뭉친 근육, 피로 및 과사용을 이완하고 진정시키는 데 도움이 됩니다. 저는 컴퓨터 작업을 많이 하고 틈틈이 이리저리 움직이려고 노력하지만 컴퓨터 작업으로 인해 항상 목과 어깨에 긴장이 있습니다. 월간 마사지는 뭉친 근육을 푸는 데 도움이 됩니다.
마사지 건강상의 이점 #3:
마사지는 공동 공유를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 약간의 움직임으로 어깨 결림부터 시작했습니다. 이제 허리가 좋아지고 어깨가 더 이상 아프지 않습니다. 물론, 운동, 척추 지압사 방문 및 천연 글루코사민 보충제와 같은 다른 것들이 도움이 될 수 있지만 마사지도 도움이 될 수 있다는 것을 압니다.
마사지 건강상의 이점 #4:
마사지는 중요한 조직과 기관에 산소와 영양분을 공급하여 순환을 개선합니다.
마사지 건강상의 이점 #5:
마사지는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 엔돌핀을 방출합니다. 진정되고 편안합니다. 물론 우리가 항상 생각했던 것보다 낫습니다. 기분이 좋아!
사실, 마사지의 건강상의 이점은 훨씬 더 큽니다. 이것은 단지 작은 샘플일 뿐입니다.
다음에 할일:
1. 이것이 몸을 돌보기 위해 투자해야 하는 건강 단계인지 자문해 보십시오.
2. 가능하다면 건강 및 재정 계획에 월간 마사지를 포함시키십시오. 3. 마사지 치료사는 당신의 기술과 힘에 달려 있습니다. 당신이 첫 번째 사람과 함께 가야한다고 생각하지 마십시오. 품질을 측정하기 위해 여러 가지를 시도하고 자신의 스타일과 성격에 가장 적합한 것을 선택하여 오래 지속되는 관계를 구축하십시오.
4. 이에 대해 의사/마사지사와 상담하십시오. 당신이 그들에게 말하지 않는 한 그들은 당신이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알지 못할 것입니다.
5. 마사지 후에는 물을 충분히 마셔 몸에 수분을 공급합니다.
6. 추가된 혜택을 보려면 마사지 후 휴식을 취할 수 있도록 하루 일정을 계획하십시오.
건강을 위한 방법을 즐기십시오. 결국 이 세상에 몸은 하나뿐이다. 잘 관리하세요.